Receita de Tabule tropical

Rápida e prática, essa receita de tabule tropical vai te conquistar! Aprenda a prepara deliciosas receita de tabule tropical em apenas 30 minutos. . Aprenda a fazer está e outras receitas de saladas

Ingredientes da Receita de Tabule Tropical

  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino grande picado em cubos
  • cebolinha verde e salsinha a gosto
  • hortelã fresca a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 1 manga cortada em cubos
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 pé de alface
Receita de Tabule Tropical

Como preparar Tabule Tropical

  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora.
  2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
  3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã.
  4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
  5. Misture bem e sirva sobre alface.
  6. Uma refeição leve e saudável.
  7. Deixe o trigo de molho por 1 hora.
  8. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
  9. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã.
  10. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
  11. Misture bem e sirva sobre alface.
  12. Uma refeição leve e saudável.
Receita de Tabule Tropical
Receita postada por:
Nota: 4,1 / 5 - 20 votos
Maior Nota: 4,4
Maior Nota: 3,4
Tempo de Preparo: 12 minutos
Tempo de Cozimento: 18 minutos
Duração: 30 minutos
Serve: 4 porções
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