Receita de Frango com quiabo de microondas

Essa receita de frango com quiabo de microondas vai te surpreender pela praticidade e sabor indescritível! Aprenda a prepara deliciosas receita de frango com quiabo de microondas em apenas 45 minutos. . Aprenda a fazer está e outras receitas de carnes brancas

Ingredientes da Receita de Frango com Quiabo de Microondas

  • 500 g de coxa e sobrecoxa de frango cortado em pedaços
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 3 dentes de alho sem pele amassados
  • 1 cebola picada
  • Pimenta vermelha picada a gosto
  • Alecrim a gosto
  • 2 tomates picados, sem peles e sem sementes
  • Sal a gosto
  • 3 colheres (sopa) de molho de tomate pronto
  • 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 300 ml de água
  • quente
  • 2 xícaras (chá) de quiabo tiradas as pontas e cortado em
  • três partes para colocar no frango no segundo tempo do
  • microondas
Receita de Frango com Quiabo de Microondas

Como preparar Frango com Quiabo de Microondas

  1. Num refratário, coloque as coxas e sobrecoxas de frango cortadas em pedaços.
  2. Junte 2 colheres (sopa) de azeite, 3 dentes de alho sem pele amassados, 1 cebola picada, pimenta vermelha picada e alecrim a gosto, 2 tomates picados sem pele e sem sementes, sal a gosto, 3 colheres (sopa) de molho de tomate pronto, 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 300 ml de água quente.
  3. Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 25 min em potência alta.
  4. Retire do microondas, adicione o quiabo e misture.
  5. Cubra com papel-manteiga novamente e leve ao microondas por mais 10 min.
  6. Num refratário, coloque as coxas e sobrecoxas de frango cortadas em pedaços.
  7. Junte 2 colheres (sopa) de azeite, 3 dentes de alho sem pele amassados, 1 cebola picada, pimenta vermelha picada e alecrim a gosto, 2 tomates picados sem pele e sem sementes, sal a gosto, 3 colheres (sopa) de molho de tomate pronto, 1 tablete de caldo de galinha dissolvido em 300 ml de água quente.
  8. Cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 25 min em potência alta.
  9. Retire do microondas, adicione o quiabo e misture.
  10. Cubra com papel-manteiga novamente e leve ao microondas por mais 10 min.
Receita de Frango com Quiabo de Microondas
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Tempo de Preparo: 18 minutos
Tempo de Cozimento: 27 minutos
Duração: 45 minutos
Serve: 4 porções
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